FATTI 45' DI FARTLEK MA RISPETTO ALLE PROVE PRECEDENTI CON PIU' QUALITA'. AUMENTO QUINDI DELLA VELOCITA' E ATTENZIONE ALLA CORSA.
COME ILBUON DORANDO PIETRI MA SENZA GLI AIUTANTI, COSI' SONO ARRIVATO ALLA MACCHINA...TERMINE DELLA CORSA.