E' iniziato il nuovo anno e mi ritrovo scarico. 
Questa settimana ho fatto solo due fartlek di 1h 20' e niente di più.
Con la scusa del freddo ho scansato gli impegni.
La prossima settimana sarà molto impegnativa dal punto di vista degli orari di lavoro e quindi se non mi farò forza andrà persa ancora peggio di questa.
training mentale a nastro.