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E' iniziato il nuovo anno e mi ritrovo scarico. 
Questa settimana ho fatto solo due fartlek di 1h 20' e niente di più.
Con la scusa del freddo ho scansato gli impegni.
La prossima settimana sarà molto impegnativa dal punto di vista degli orari di lavoro e quindi se non mi farò forza andrà persa ancora peggio di questa.
training mentale a nastro.

Melissa Aldana Trio plays "Sonny"

Dopo tre mesi di preparazione le sensazioni sono buone.
Ora non rimane che iscriversi e proseguire con gli allenamenti sperando che salute e motivazione non manchino.

MA INTANTO AUGURO UN FELICE 2017 A TUTTI.